sábado, janeiro 29, 2011


Sorteio no Baú de Letras

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Olá amadas..
Como estou numa maré de sorte..tem até campanha para me proibir de participar de sorteio né dinda Gi???
Mas como sou brasileira e não desisto nunca rsrsrsrs Tem mais sorteio e eu quero muito ganhar kkkkk
A Adri do Baú de Letras..está com um sorteio tudo de bom
Vejam os prêmios:

- Pote decorado
- Latinha Donut
- Chaveirinho Donut
- Chaveiro menina
- Adesivos
- Um avental exclusivo da RABER
- 1 pacote de cabelos em e.v.a, cor de rosa, da RABER
- E mais algumas coisinhas surpresa.
O envio será por conta do Baú de Letras, mas apenas para o território Nacional.




Beijos, saúde e sucesso

sexta-feira, janeiro 28, 2011


Chegou meu brinde do TACHO!!!!

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Oi amadas do meu coração.....
Gentem hoje quando cheguei do serviço..fiquei muito feliz em encontrar em cima do armário meu brinde do O tacho da Pepa como tinha prometido corri e fui registrar tudo....(a modelo não é lá essas coisas..mas tudo bem)....detalhe filhotes tb ficaram felizes...as fotos não estão lá essa Coca -cola (crise de abstinência..quase 15 dias sem tomar..um recorde rsrsrs) pois estou sem máquina e tirei no celular de Marise (minha auxiliar para assuntos aleatórios e manicure particular)..Vamos lá...
 O envelope com meu nome....quanto tempo não recebia um pacote com meu nome (sempre recebo pelos correios as contas pra pagar..um mimo assim é tudo de bom rsrsrsrs)
Os filhotes participando da abertura do pacote..quanta emoção....
Finalmente o Mimo..gentem vcs não imaginam como é lindo...ai..tô babando.......Pepa e Vi vc arrasaram...as corujinhas são fofas...o coração partido é um luxo...a mistura das cores perfeita...

Ainda tive direito a cartinha...choquei...essa para derrubar meu coração......
Testando como vai ficar na parede...essa não é a da Saliê....essa é a parede do meu quartinho...fiz um borboletal... com flores..coisas de Lauisa..
Qd maridex chegar vou colocar na Saliê..e depois mostro pra vcs...
Beijossssssss, saúde e sucesso

quinta-feira, janeiro 27, 2011


Promoção não descolo da TEKBOND

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Oi meninas amadas..
Mais uma promoção show de bola está rolando no blog da Sibele Cor e Arte para participar tb é só clicar AQUI...essa eu quero muito ganhar..depois falo os prêmios e vcs tb vão babar!!!!eu já tinha contado minha história e amor com a TEKBOND AQUI 
Uso e recomendo muito essa cola maravilhosa...Tenho um lugar reservado na minha geladeira para ela e tb um vidro pequeno para casos emergenciais...na verdade uso essa cola em tudo..já colei:

  • Unha quebrada;
  • Brinquedos dos filhotes;
  • Chinelo descolado;
  • Salto de sapato;
  • Puxador do armário;
  • Prateleira da minha geladeira;
  • Palheta da minha batedeira...
Como vc puderam perceber essa cola não é o Bombril..mas tem 1001 utilidades...ok vamos aos prêmios...


1 puxa saco de   vaca
1 kit de colas tek bond
1 parceria Tek Bond..meu sonho de consumo!!!!!

Gente não é o máximo!!!!

Indico para partcipar da promo minhas dindas



OBS: Aqui nesse cantinho tb está rolando uma mega promo...ainda não está participando? Clica   AQUI

1 apostila do puxa saco da vaca

quarta-feira, janeiro 26, 2011


Ganhei..ganhei..ganhei!!!! Caneca do Blog da Tia Prifessora

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Meninas..
Ganhei mais um sorteio...esse foi no blog da Prifessora.....agora tenho que escolher minha foto linda de viver (qual será????? quase nunca tiro!!!) mas vou providenciar e ver como fica....
Obrigada Pri pela oportunidade..
Beijos, saúde e sucesso
P.S: Estava sem net esses dias e por isso ainda não passei nos blogs das amigas para pegar meus selinhos..mas hoje a noite coloco os babados em dias...

segunda-feira, janeiro 24, 2011


Dieta coletiva -quarta semana

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Oi amadas queridas..
Esta semana estou muito feliz...conseguir cumprir as metas..não ingerir um gole de refrigerante e isso é quase um milagre..pois sou viciada e com filhos pequenos tb viciados..imaginem só...Ingerir muita água e sucos naturais..inserir muitos grelhados e cozidos..disse não as comidas industrializadas..ainda luto pra tirar a farinha..mas estou me controlando e já tirei em uma das refeições..ai como sofro!!!!
Apesar de está no período menstrual onde sempre incho uns 3 quilos...conseguir emagrecer 2..então isso me deixou super feliz...
Continuo na dieta passada pela nutricionista e seguindo firme...Já sinto os benefícios dessa brincadeira saudável..estou me sentindo mais leve e menos redonda..
Ainda não conseguir pegar pesado na malhação...mas a meta dessa semana é pegar firme na dança..e espero cumprir..
Ontem fui ao supermercado e reabasteci minha dispensa de alimentos saudáveis..tb estou adorando pq só gosto de frutas um tanto exóticas..bacuri..saputi..ingá..siriguela...e maridex está contando isso para os amigos e como no serviço dele tem rapar que vende essas iguarias ele não deixa faltar..acabei de comer um bacuri e estou muito satisfeita..não gosto muito de banana..maçã...essas furtas mais normais...mas não deixo faltar...pois sei que preciso comê-las tb..então faço assim FRUTAS NORMAIS sempre e para me deliciar minha frutas exóticas..que como nrsrsrsrs
Quer saber quem está nessa brincadeira tb? É só clicar AQUI
Beijos, saúde e sucesso

sexta-feira, janeiro 21, 2011


Promoção Carlab_artesanet!!!

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Gentem olha só quanto prêmio...corram pra lá:



Eu já estou participando..


1ª Colocada

-5 ponteiras sortidas para lápis de EVA
-5 chaveiros sortidos de EVA
-1 boneca Nathália em EVA Perfumada 
-2 bonequinhas carluxas em EVA
-1 porta jóia de EVA
-1 enfeite de porta em EVA
-10 marcadores de página de EVA
-1 caderneta decorada
-10 adesivos sortidos
-100 mini apliques (flores, borboletinhas, etc)
-10 folhas de EVA lisos sortidos A4
-2 folhas de EVA estampado A4
-10 bolinhas de isopor
-10 bastões de cola quente finas
-1 caneta permanente preta
-um kit costura : com fitas de cetim, botões, agulha etc.
- Um kit de moldes e riscos.
-1 brinde especial

2ª Colocada 
Ganhará :
_ 1 brinde especial
_ 1 marcador de livro
_ 1 enfeite de porta
_ 1cartela de adesivos sortida



***Beijos, saúde e sucesso***

TEBBOND e EU - ***Atualizado***

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Oi Amadas..
Estou participando da parceria entre o MANANCIAL  e a TEKBOND 
Minha história com essa cola começou no ano passado quando comecei a fazer as ponteiras 3D..não conhecia a cola..e no começo usava aquela bisnaguinha de SuperBonder..mas não compensava pois como a bisnaga é pequena e não rende nada..só conseguia fazer 3 ponteiras com um bisnaga..o preço de cada bisnaga aqui é R$ 3,00 então não lucrava nada...e ainda sofria com o desperdiço da cola..pois secava ou vinha pouquinho dentro da bisnaguinha...
Em uma das minha buscas pela net..entrei em blog que agora não lembro o nome e vi a TEKBOND lá...moro em São Luís -MA e aqui é difícil encontrar...procurava e não achava até que finalmente em uma loja consegui achar a 725 de 50 g...fiquei assustada com o preço..aqui é vendida a R$ 14,90..trouxe com medo..mas cheguei em casa e fui correndo experimentar..fiz umas 20 ponteiras e a cola continuava quase do mesmo jeito.. fiquei muito impressionada com o rendimento..não sei quantas ponteiras consigo fazer com um frasco....Outro dia conseguir fazer 40 fofuchas toy com meio frasco... uso em tudo..só uso cola quente para colar o isopor no resto da confecção é tudo TEKBOND...e até meu marido que só usava adesivo de contato (a fedorenta cola de sapateiro) agora se rendeu a nossa maravilhosa TEKBOND..que aqui em casa é conhecida como "a cola de Lauisa"..tem um pedaçinho especial na minha geladeira só para a minha queirinha...gosto tanto que tenho um vidrinho pequeno dentro da bolsa para eventuais necessidades (sapato descolado...conserto de brinquedos dos gatinhos...etc)
Sou apaixonada por essa cola..e quando encontro compro sempre 2 ou 3 para ter um estoque...pois já fiquei sem cola por vários dias por não encontrar...morar em cidade só com uma entrada é o fim!!!!

Uso e recomendo de todo coração TEKBOND.....

E estou torcendo para ganhar os prêmios que são:


1º) 3 FRASCOS DE  ADESIVO INSTANTÂNEO TEKBOND
2º) 1 FRASCO DE COLA BRANCA TEKBOND
3º) APLIKS DO MANANCIAL
4º)  1 MODELADOR DE SAPATINHOS E PEZINHOS DE FOFUCHA

Gente notícia maravilhosa..a Fátima da Tekbond dobrou os prêmios e agora ficou assim..espia só:
1º) 6 FRASCOS DE  ADESIVO INSTANTÂNEO TEKBOND
2º) 2 FRASCO DE COLA BRANCA TEKBOND
3º) APLIKS DO MANANCIAL
4º)  1 MODELADOR DE SAPATINHOS E PEZINHOS DE FOFUCHA


Detalhe serão 4 sortudas..tá esperando o quê???? Eu já contei minha história e espero ler a sua tb...depois passe aqui e me avise tá!!!!


Estão participando da promo Arteiras Unidas e Cheirosas??? è muito fácil clique AQUI

***Beijos, saúde e sucesso*****

Selinho

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Olha que coisa mais linda mais cheia de grça..recebi da minha dinda Gi fiquei muito feliz...obrigada dinda amada!!!!!

Regrinhas:
  1. Indicação de 05 amigas
  2. Postar o nome da pessoa que te indicou, com o link do blog;
  3. Avisar as indicadas;
  4. Publicar regras;
Indico as  queridas:

http://otachodapepa.blogspot.com/

http://encantosempontocruz-barbie.blogspot.com/

http://artesanatosdapri.blogspot.com/

http://manancialdaarte.blogspot.com/

http://www.combinandoartes.blogspot.com/

****Beijos, saúde e sucesso****

quarta-feira, janeiro 19, 2011


Trio de caixinhas

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  • Caixa de MDF 16X8X8 cm toda revestida com EVA  Rosa e Lílas - encomenda do nosso amigo Júnior para presentear sua namorada....






  • Caixa de MDF 20X20X10 cm toda revestida com EVA nas cores Marrom e Ocre- Essa foi para Brasília, encomenda da minha Tia Graça para presentear sua irmã...




  • Caixinha MDF 6X5X5- Essa foi toda feita por mim..foi minha primeira caixa pintada..nunca tinha feito antes..mas até que gostei do resultado..Usei Lilás e para dá um charme fiz um laço Channel com fita de cetim Rosa...para o acabamento coloquei uma pedrinha...acho que ficou boa..



****Beijos, saúde e sucesso****

Dieta coletiva - terceira semana

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Oi amadas..
Fique sem net desde domingo a noite e por isso só pude postar hoje!
Essa semana foi muito difícil, senti muita vontade de comer coisas doces e calóricas, penso que seja reflexo da bendita TPM...que agora me ataca de uma forma louca...cada mês fico de uma forma diferente, com desejos e muito compulsiva para comer..
Mesmo com a semana não muito produtiva em relação a dieta, estou conseguindo cuidar mais de mim..capricho no visual e isto está me deixando muito segura e confiante..resultado sinto-me bela...
Sei que ainda tem umas gordurinhas indesejáveis..mas com calma vou longe..
Metas da semana:

  • Ingerir bastante água;
  • Comer menos doces
  • Não ingerir refrigerante;
  • Comer muita salada e verduras;

Beijos a todas e sei que no fim estaremos todas lindas demais!!!

domingo, janeiro 16, 2011


TEKBOND e EU

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Oi Amadas..
Estou participando da parceria entre o MANANCIAL  e a TEKBOND 
Minha história com essa cola começou no ano passado quando comecei a fazer as ponteiras 3D..não conhecia a cola..e no começo usava aquela bisnaguinha de SuperBonder..mas não compensava pois como a bisnaga é pequena e não rende nada..só conseguia fazer 3 ponteiras com um bisnaga..o preço de cada bisnaga aqui é R$ 3,00 então não lucrava nada...e ainda sofria com o desperdiço da cola..pois secava ou vinha pouquinho dentro da bisnaguinha...
Em uma das minha buscas pela net..entrei em blog que agora não lembro o nome e vi a TEKBOND lá...moro em São Luís -MA e aqui é difícil encontrar...procurava e não achava até que finalmente em uma loja consegui achar a 725 de 50 g...fiquei assustada com o preço..aqui é vendida a R$ 14,90..trouxe com medo..mas cheguei em casa e fui correndo experimentar..fiz umas 20 ponteiras e a cola continuava quase do mesmo jeito.. fiquei muito impressionada com o rendimento..não sei quantas ponteiras consigo fazer com um frasco....Outro dia conseguir fazer 40 fofuchas toy com meio frasco... uso em tudo..só uso cola quente para colar o isopor no resto da confecção é tudo TEKBOND...e até meu marido que só usava adesivo de contato (a fedorenta cola de sapateiro) agora se rendeu a nossa maravilhosa TEKBOND..que aqui em casa é conhecida como "a cola de Lauisa"..tem um pedaçinho especial na minha geladeira só para a minha queirinha...gosto tanto que tenho um vidrinho pequeno dentro da bolsa para eventuais necessidades (sapato descolado...conserto de brinquedos dos gatinhos...etc)
Sou apaixonada por essa cola..e quando encontro compro sempre 2 ou 3 para ter um estoque...pois já fiquei sem cola por vários dias por não encontrar...morar em cidade só com uma entrada é o fim!!!!

Uso e recomendo de todo coração TEKBOND.....

E estou torcendo para ganhar os prêmios que são:


1º) 3 FRASCOS DE  ADESIVO INSTANTÂNEO TEKBOND
2º) 1 FRASCO DE COLA BRANCA TEKBOND
3º) APLIKS DO MANANCIAL
4º)  1 MODELADOR DE SAPATINHOS E PEZINHOS DE FOFUCHA



***Beijos, saúde e sucesso*****

sábado, janeiro 15, 2011


Blogagem coletiva- Esmalte preto

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Oi Amadas..

Pegando carona com as blogueiras lindas e trabalhadas na elegância resolvi entrar na onda dos esmaltes..
Desde o ano novo estava pintando com as cores indicadas (branco e depois o azul) e esquecia  não tinha coragem de mostra meus dedos tortos.....
Hoje criei coragem e resolvi mostrar minha mãos..acho elas feinhas demais..mas são elas as executoras das minhas artes..e graças a Deus que são perfeitinhas..
Tenho mãos grandes, magras, dedos compridos e tortos..não gosto muito do formato delas...mas tudo bem...
Antes dos filhos (quando ainda era muito vaidosaaaaaaaa) adorava pintar as unhas de cores malucas como diz minha mãe..era azul, laranja..amarelo...ainda feitos de caneta kkkkkk ....como homenagem a Lauisa de antes resolvi postar a cor deste sábado..Pretinho básico..
Usei o BLACK da Colorama e adorei o resultado...
Pintei em casa mesmo...graças a minha querida Marise (que trabalha aqui em casa)..além de pintar ela ainda fotografou no celular dela..já que a máquina está quebrada..oh meu Deus!!!  e me obrigou a postar..então essa é pra ela...
Espero ter coragem de colocar o Rosa da próxima semana...
Estava vendo que já comprei uns 10 esmaltes...gente axo que estou viciada..não posso ver uma prateleira de esmalte que fico me coçando...axo que essa mania pega...socorro!!!
***Beijos, saúde e sucesso***

quinta-feira, janeiro 13, 2011


Pastas decoradas

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Oi Amadas do meu Coração,
Tinha muitos retalhos de EVA e resolvi fazer arte...peguei os moldes das princesas planas  da querida Carla Campos e mãos as obras...É claro que caprichei no brilho e coloquei umas fitinha de cetim para não perder a tradição..
É aí qual nota eu recebo????
Amanhã coloco mais novidades!!!
****Beijos, saúde e sucesso****

quarta-feira, janeiro 12, 2011


Ganhei..ganhei..ganhei!!!! Sorteio lindo do Tacho

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Amadas do meu coração..
Estou hiper mega feliz..ganhei meu primeiro sorteio..vocês não imaginam a minha felicidade..A minha querida Pepa  fez esse sorteio relâmpago e não é que ganhei...já tenho um lugar especial para ele...a minha Saliê (sala ateliê)...todos daqui de casa ficaram, felizes...filhotes e mamys...maridex e pai ainda não chegaram mais vou ligar para eles e anunciar....
Hoje estava muito cansada..passei o começo da tarde fazendo compras do material escolar dos filhotes e quando vi no blog da Pepa essa imagem.....


quase dei um treco..meu coração disparou..começei a gritar...loucura..loucura..loucura!!!

***Beijos, saúde e sucesso***

segunda-feira, janeiro 10, 2011


Dieta coletiva - segunda semana

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Oi queridas amigas..
Aqui estou para contar um pouquinho da minha 1ª semana...
Ainda sei que preciso tirar coisas que amo como a farinha (gente não consigo) e os lanches fora de casa..mas optei sempre por sanduiches naturais..
Vocês não imaginam a locura que é  filhos de férias e marido louco por lanchonete gente é o fim... pelo amor de Deus..
Parece que tudo conspirar contra nós...essa semana ainda teve o aniversário de meus pais...resultado pizzaria..mas adivinhem só comi duas fatias..é um milagre..antes comia umas 5..(por favor não me chamem de bicho kkkk) ..e ainda dispensei o bolo..estou quase virando uma santa kkkk nem eu acreditei quando fiz isso e nem fiquei com dor na consciência....acreditem  comi pouco..devagar e fiquei satisfeita...uma vitória...
Graças a dieta passada pela nutri estou conseguindo ingerir as minhas 2000 calorias diárias.. muitas furtas e verduras... 
ainda não está como eu quero pois por conta de encomendas e outras coisitas não começei a minha sessão de dança.. que saco!!!
Com a redução alimentar já senti muita diferença, estou mais leve e mais ágil..sinto menos os efeitos da retenção de liquido e estou muito feliz...sei que nosso corpo é reflexo do nossa mente e como estou bem comigo..reflito isso para os outros e estou gostando do que vejo no espelho...
Então é isso..mais uma semana de recomeço!!! Semana de muita dança...O que não posso é perder a motivação e com tantos post lindo sei que isso não vai acontecer...
Quer conhecer quem está nessa brincadeira saudável clique AQUI
*** Beijos, saúde e sucesso***

sábado, janeiro 08, 2011


Quadro jardim - Placa de MDF revestida e decorada com EVA

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Oi amadas do meu coração...
Fizemos essa quadro para nossa cliente Érika..ela queria um quadro para presentear sua filhota...ela imaginou num pedacinho de papel e nós realizamos..A foto não ficou muito boa..pois tirei a noite ..mas KK pode inovar e colocou um pezinhos no nome..asim ele ficou em relevo...3 D kkkkkk..o resultado ficou bem legal...Espero que tenham gostado..


PS: Já está participando da PROMOÇÃO ARTEIRAS UNIDAS E CHEIROSAS??? Inscrições AQUI

***Beijos, saúde e sucesso***

quarta-feira, janeiro 05, 2011


PROMOÇÃO ARTEIRAS UNIDAS E CHEIROSAS -1º sorteio deste cantinho *ATUALIZADO*

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Olá amadas do meu coração....
Estou aqui mega, ultra feliz para anunciar o primeiro sorteio deste cantinho..ele foi idealizado para marcar as realizações de 2010 e festejar minha entrada nesse mundo mara que é a blogesfera... 
Fiz muitas amizades e redescobrir antigas paixões..
Fiz também parcerias..principalmente com minhas dindas HOZANA e GISLENE e hoje somos assim AMIGAS e PARCEIRAS. Por isso nos unimos para agradecer em dose tripla o carinho de todas vocês, seguidoras e amigas. A nossa promo tem dois objetivos:
  1.  Realçar ainda mais sua beleza!!! 
  2. Comemorar o aniversário da Dinda Gi..dia 07 assim vamos marcar esta data tão especial... o niver é dela..mas o presente será seu!!!!



Quer  Tomar um Banho de Natura conosco?? Participe!!!!




REGRINHAS:


  • Seguir os 3  blogs:
  • Residir no Brasil ou quem for do exterior o frete é por sua conta, ok???
  • Deixar AQUI  nome completo, email válido, cidade 
  • Responder a perguntinha "Porque você merece ganhar esse kit?"

Quer aumentar suas chances?
  • Quem fizer uma postagem ou divulgar na lateral do blog ganha mais 1 chance (não esqueçam de deixar o link da postagem no comentário)
  • Quem trouxer mais uma amiga pra participar ganha mais 1 chance - não esqueça de pedir a ela que divulgue sua indicação.


AO TODO SÃO 3 CHANCES!!!!


A sorteada terá 48 horas para responder o e-mail de confirmação, caso contrário, outro sorteio será realizado com as mesmas participantes.
As inscrições serão aceitas   AQUI  até o dia 05/02/2011 e o sorteio 06/02/2011





***Beijos, saúde e sucesso!!!

Depois da comilança.....

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Só recebi hoje a Veja da semana e não é que no Guia Veja..vieram dicas de uma cardápio para redução alimentar elaborado pela nutricionista Sônia Almeida, do programa de emagrecimento Vigilantes do Peso..o cardápio está organizado para diferentes faixas etárias.

  • Até 30 anos (total diário recomendável: 1980 calorias)
- café da manhã: 1 xícara de mamão com uvas; 1 copo de leite desnatado; 1 pão francês; 1 colher chá de manteiga normal; 1 xícara de café sem açúcar.
- almoço: 1 filé  de 120 gramas grelhado com molho de tomate fresco; 1 xícara de espaguete ao alho e óleo com parmesão; 1 xícara de legumes temperados com azeite e ervas.
- sobremesa: 1/2 bola de sorvete com 1/2 xícara de salada de frutas;
- jantar: 2 fatias de pizza marguerita com massa fina; 1 xícara de folhas verdes com molho de iogurte light; 1 copo de chá gelado diet.
-sobremesa: 1/2 xícara de pudim dietético.
- lanche: 1 maçã; 1 pote de 180 gramas de iogurte integral.

  • Entre 30 e 50 anos (total diário recomendável: 1445 calorias)
- café da manhã:1 xícara de mamão com uvas; 1 copo de leite desnatado; 1/2 pão francês; 1 colher chá de manteiga light; 1 xícara de café sem açúcar.
- almoço:1 filé  de 90 gramas grelhado com molho de tomate fresco; 1 xícara de espaguete integral ao alho e óleo;1 xícara de legumes temperados com azeite e ervas.
- sobremesa:1 xícara de salada de frutas;
- jantar:1 fatia de pizza marguerita com massa fina; 1 xícara de folhas verdes com molho de iogurte light; 1 copo de chá gelado diet.
-sobremesa:1/2 xícara de pudim dietético.
 lanche:1 maçã; 1 pote de 180 gramas de iogurte desnatado.

  • A partir de 50 anos (total diário recomendável: 1120 calorias)
- café da manhã:1 xícara de mamão com 1 colher sopa de aveia em flocos; 1 copo de leite desnatado; 1 fatia de pão integral; 1 colher de sopa de cream cheese light; 1 xícara de café sem açúcar.
- almoço:2 fatias finas de 60 gramas de steak grelhado com molho de tomate fresco; 1/2 xícara de espaguete integral com floretes de brócolis e manjericão;1 xícara de salada de folhas coloridas temperados com gergilim torrado.
- sobremesa:1/2 xícara de salada de frutas com hortelã;
- jantar:1 fatia de pizza marguerita (muçarela de búfala) com massa fina; 1 xícara de folhas verdes com molho de iogurte light; 1 copo de chá gelado diet.
-sobremesa:1 xícara de gelatina com morango.
 lanche:1 maçã; 1 pote de 280 gramas de iogurte ligth com polpa de frutas; 1/2 copo de suco de frutas.

Comentários:
  • O espeguete integral tem fibras, e os brocólis são o truque da nutricionista para saciar sem acrescentar calorias.
  • A muçarela de búfala tem menos gordura saturada do que a tradicional, e a gelatina é alternativa mais saudável para a sobremesa.

Espero que ajude..
Beijossss, saúde e sucesso

segunda-feira, janeiro 03, 2011


Dieta Coletiva- 1º dia

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Olá queridas companheiras..
hoje começa nossa dieta..e estou bem motivada, já andei visitando algumas amigas e estou certa que essa empreitada irá dar muito certo...
Eu sempre fui magra..magra de doer...minha mãe pensava que eu não me criava por ser tão magra rsrsrs Mas como sou brasileira e não desisto nunca...me tornei uma mocinha gatinha..daquelas de corpinho de violão uauuuuu...
Casei pesando 51Kg nos meus 1,68cm de altura..sempre tive o quadril largo..barriga sequinha e seios compátiveis...
Engordei 18 kg na primeira gravidez, mas como estava abaixo do peso..consegui voltar ao corpito de antes após 3 meses do parto....depois mantive meus 55 kg..fiquei gostosa..vestia 38/40..devido ao quadril e bumbum avantajados...
Já na segundo gravidez..engorgei 15 kilos..mas já demorei um pouco mais a voltar ao normal..fiquei pesando 58 quilos..e larguei o manquim 38 e fui o para o 40..mas ainda tinha um corpinho legal..
Meu sufoco engordativo ocorreu em 2009..época que perdi meu emprego..gente fiquei muito deprimida e como sempre compenso na comida ..começei a comer de forma exagerada..e fui ganahndo peso..peso..peso...muitos dissem que estou mais bonita..mas as vezes me acho a própria Carla Peres...na época do É Tchan..só bunda..gente odeio...me sinto uma patinha gorda...meu marido diz que eu estou gostosa..mas eu estou me sentindo grande demais..quero ficar bonita..firme e voltar a vestir minhas calças 40..
Sei que vou conseguir..pois com a ajuda das minhas fiéis companheiras de batalha..vamos longe....
Ah hoje estou pesando 70 Kg..isso mesmo..e com 1.06 cm de quadril...vixe maria...calça tamanho 44..fora que aumentou tudo..calcinha, sutiã...as blusas de antes..ai hoje só uso batinha e todos perguntam se estou grávida..que ódio..kkkkk
quero enxugar essas medidas..fora que estou com 82 cm de barriga..isto significa que estou 2 cm acima do tolérável para mulheres...um risco pois o aumento de gordura visceral é um complicador para as doenças do coração...
Metas de hoje:
  • Iniciar a dieta passada pela Nutricionista
  • Ingerir no mínimo 2 litros de água
  • Voltar a dançar..em casa mesmo..durante 40 minutos
  • Descer as escadas do meu prédio (4 vãos) 5 vezes seguidas..
  • Parar de comer farinha de mandioca (esta é a pior parte..como maranhense amo farinha d' água)
  • Fazer uso de aveia, linhaça e castanhas
  • Melhorar minha postura..nada adianta uma barriga bonita com um postura cruel!!!!
Beijos, saúde e força na dieta..
Se quiserem entrar nessa brincadeira saudável é só visitar   O Força de expressão da Clau Finotti

domingo, janeiro 02, 2011


Amanhã começa a dieta coletiva!!

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Gentem essa blogesfera tá me mudando muito rsrs e para melhor..amanhã começa a dieta coletiva promovida pela Clau Finotti ...não é nada daquela dietas malucas e sim uma oportunidade de cuidar de nós mesma..nos livrar daquela incômoda barriguinha que sempre teima em cair sobre a calça(vixe maria)..a possibilidade de voltarmos a entrar naquela calça jeans maravilhosa que ainda fica no guarda-roupa como motivação para um futuro magro..tenho 3..olho para elas tento e nada..kkkkk
Ainda dá tempo..cada uma faz a dieta que se sinta bem e a cada segunda poderemos contar nossos acertos ou erros...e lutar para nossas conquistas..Eu comecei indo a nutri..que me passou uma dieta ou melhor reeducação alimentar..assim sofro menos..Então posso comer de tudo só que com moderação...além de me alimentar de 3 em 3 horas....
Vou tirar uma foto para fazer como a sugestão da Ana..
Beijos, saúde e sucesso!!!